Wat is Trauma Release?

Trauma is niet wat je overkomt, maar wat er in je zenuwstelsel achterblijft.

Via adem, tremor (ontladingsreactie), regressie en energetisch werk ontladen we die restspanning zodat je energie opnieuw kan stromen.

Mogelijke methoden:

• TRB® : Trauma Release Breathwork: diepe verbonden ademhaling om spanning te lossen.
• BRTT® : Body Remembers Trauma Therapy: natuurlijke ontladings­reacties (tremoren) toelaten.

Dit werk is een aanvulling op gesprekken en geen vervanging van medische of psychotherapeutische behandeling.

Voor wie kan dit helpend zijn?

Lichaamsgericht werk is zinvol wanneer gesproken begeleiding alleen onvoldoende verlichting geeft, bijvoorbeeld bij:

• langdurige stress of burn‑out
• rouw om verlies (persoon, job, gezondheid, toekomstbeeld)
• chronische spanning of onverklaarde pijnklachten
• slaap‑ of ademhalings­problemen
• gevoel van emotionele verdoofdheid of net emotionele overstroming

Het lichaam vergeet niets, maar het kan wel leren loslaten.

Wat gaan we doen?

• Elk traject of eenmalige sessie is voorafgaand een gratis kennismakingsgesprek van +/- 20 minuutjes. Ik leg de technieken uit en verkennen welke vorm en of deze vorm van therapie bij je past.
• Als we het daarover eens zijn, bezorg ik je een schriftelijk intake-formulier, zodat ik jouw sessie helemaal op jouw maat kan voorbereiden.
• In jouw eerste sessie (+/- 2u) bespreken we het intake-formulier en gaan dieper in op jouw hulpvraag. We verkennen waar je juist tegenaan loopt of waar jij concreet wil aan werken. We gaan in op jouw huidige staat van zijn en op jouw fysieke, mentale en emotionele achtergond.
• Jouw persoonlijke verlossing kan van start gaan. Ik leg je voorafgaand de sessie de techniek uit die we zullen inzetten, ik leg je uit wat ik zal doen en wat jij kunt ervaren.
• Na deze ervaring bespreken we wat je hebt gevoeld en hoe je het hebt ervaren.
• Ik leg je uit hoe je jouw zenuwstel verder kan ondersteunen door eenvoudige thuis­oefeningen.

Opvolging: Na één sessie kan je al heel wat verlichting voelen, de sessie zal ook nadien nog even nawerken. Je lichaam is geactiveerd. Of er ook een 2de of meerdere sessies nodig zijn, evalueren we na verloop van tijd.

Dat is voor ieder persoonlijk en we bespreken na de eerste sessie hoe het vervolg eruit kan zien. 

Wat draag je best?

Je draagt best losse kledij voor deze sessie(s).

Weet dat fysieke aanraking uitsluitend gebeurt na expliciete toestemming. Ik ben me er heel erg van bewust dat dit bij trauma niet altijd wenselijk is en hou daar uiteraard rekening mee.